Tel je ongemerkt ook kale mannen als je over straat loopt?
Of kun je niet wachten om een pizza op de rug van je broertje te bakken?
Ik heb al mijn favoriete oefeningen voor je verzameld:

• De pizza-oefening
• De rozijntjesoefening
• De voetenoefening
• De kale mannenoefening
• Tikken op je benen
• Ademen tegen de muur

Je kunt ze hier downloaden. 

In het begin is het het beste om de oefeningen met z’n tweetjes doen. Dus vraag je vader, moeder, broer, zus, opa, oma, buurvrouw of vriend(in) om hulp.

Bij elke oefening vind je een korte introductie voor jou en een stappenplan voor degene die jou helpt.
Ga ermee aan de slag en ik weet zeker dat je een pro wordt in zowel gasgeven én remmen!

Liefs,